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8日：全省陰天轉晴天。陜北部分地方、關中北部和商洛局地有4-6級偏北風。全省空氣污染氣象擴散條件2級，較有利於污染物稀釋、擴散和清除。西安城區8日02時-12時道路易結冰。
再看下陜台中月子中心月子餐介紹西氣象發佈的預報
的保護身體關鍵部位頭部。
陜西氣象，今晨發佈預報
下周要打好禦寒攻堅戰啦！
雪化之後，低溫，地面容易上凍，
13日：全省晴天轉陰天，關中大部和陜南有小雪。後期天氣趨勢（14-16日）：全省以多雲到陰天為主，15-16日關中、陜南有小雪。
西安未來幾天溫度為
8日低溫-8℃
步幅要小且保持固定步調
今天晚上：全省陰天轉多雲。陜北部分地方有6-7級偏北風，關中北部和商洛局地有4-6級偏北風。關中日平均氣溫下降4-6℃。西安、咸陽空氣污染氣象條件四級，不利於空氣污染物的稀釋、擴散和清除，其他地區一般或較好，2-3級。
準備好，抗寒模式！
14日：陜北、關中日平均氣溫下降4度左右。
如果不慎跌倒，一定註意摔倒後不要急於起身，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦發生骨折，切不可亂揉亂動，應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，請求他人幫助，並立即到醫院就診。
不過冬天運動前一定先要做短時間熱身，比如慢跑、關節屈伸活動等，以防扭傷關節。還要台中頂級月子中心補充足夠量的維生素D，以促進鈣質吸收，減少骨質疏松和骨質疏松性骨折的風險。
今天早晨，
提醒大傢，
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出門前找不到自己最厚的那件衣服是這樣的
未來幾天，西安的氣溫要“凍”真格瞭：零！下！10！度！
西安的最低溫降至-5℃，
預計今天白天：全省陰天，關中部分地方早上有霧，陜北部分地方有4-6級偏北風。陜北日平均氣溫下降4-6℃。西安、咸陽、渭南空氣污染氣象條件四級，不利於空氣污染物的稀釋、擴散和清除，其他地區一般或較好，2-3級。
7日陜西大部分地方有降溫吹風天氣 ，
看見單位大門是這樣的
準備迎接好氣溫“凍”真格吧
當你覺得身體失去平衡時，應迅速扔掉手中的物品，雙手環抱在胸前，防止下意識地用手撐地而造成骨折，同時臀部著地，向左側或右側摔倒。也可以雙手抱頭，用打滾的方式化解沖擊力，這樣既能不會傷到手關節，又能夠很好
光滑的地方千萬註意
中央氣象臺預計，未來一周，黃淮及其以南的大部地區將陷入今冬以來最冷的一個時段，零度線將從現在的長江沿岸大舉南下，一直壓到華南北部，也就是南嶺一帶。9日至12日，江南中北部最低氣溫將降至-2至-7℃，陜西中南部、河南大部、山東西部、安徽中北部、湖北大部以及湖南北部等地部分地區最低氣溫-8至-15℃。
走在上班路上是這樣的
今日起，影響我省多日的下雪天氣終於結束瞭。
未來幾天更冷！
有些事，還是要註意！
盡量不要穿塑料底鞋靴
提醒喜歡穿雪地靴的年輕女孩，有些雪地靴的鞋底大多為塑膠制成，在積雪和冰面上比普通鞋底更容易打滑。
雪天步行鞋子選擇非常重要，高跟鞋與硬平底鞋要堅決拒絕。凹凸不平齒輪紋深的牛筋底的防滑鞋效果最好，因為牛筋底的彈性和韌性好，對地面吸附能力強，而且耐磨。
大理石地板、大樓室外平臺、廣場中央的大方塊、下坡的天橋……這些光滑的地面能避則避。如果非走不可，降低重心，邁碎步挪著走更安全。不要走鏟過雪但是反光的路面，薄薄的一層以及反光的雪路也盡量不要踩。
不過俗話說，“下雪不冷融雪冷”，
9日低溫-10℃
在冰滑路面上行走，最重要的是步幅要小且保持固定步調。切忌提重物，雙手不要揣在兜裡，因為雙手來回擺動能起到平衡作用。走路盡量遠離馬路上的車輛，防止被側滑的車碰到或因著急躲車而滑倒。
然而雪後，
感覺要摔倒時，調整正確姿勢
台中西區月子中心
否則，
早上還是大雪紛飛，
不慎跌倒不要急起身
9日：全省晴天。陜北部分地方、關中北部和商洛局地有4-6級偏北風。陜南日平均氣溫下降4-6℃。西安、咸陽空氣污染氣象條件3級，對空氣污染物的稀釋、擴散和清除無明顯影響，其他地區較好，2級。
運動＋補鈣，保持肌肉力量和協調能力
冬天人們衣物增加，活動的靈活性就會大打折扣，身體的協調能力也會變差，摔倒的機會就增加瞭。保持適當的運動，可以提高身體平衡性和協調性。
10環球產後護理之家-12日：全省晴天。
來源：華商報記者 毛蜜娜 通訊員 張曦? 綜合 @陜西氣象 網絡 配圖來源鄭州晚報及網絡
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居然還出瞭太陽。
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